Самое правильное дыхание – нижнее.
Потому что наверху легкие ограничены ребрами и не могут полностью открыться. И напротив, мягкий и эластичный живот может раздуваться до бесконечности. Живот легко способен втянуть в себя шесть литров воздуха. Дыхание животом массирует кишечник, почки, печень. Облегчает пищеварение. При условии хорошего нижнего дыхания желудок может за двенадцать минут переварить проглоченную пищу.
Сабинка
10 ноября 2011 года в 16:00 #
0
кругами
10 ноября 2011 года в 16:01 #
0
Hérisson.
13 ноября 2011 года в 10:24 #
1
